Vinegar ea Apple Cider bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele e fana ka litholoana halelele hakae? Liphuputso ka likhoto le litoeba tse nonneng li fana ka maikutlo a hore Apple Cider Vinegar e ka thibela phepelo ea mafura le ho ntlafatsa metabolism ea hau. Boithuto bo qotsitsoeng ka ho fetisisa ba batho ke teko ea 2009 ea batho ba 175 ea noang seno se nang le likhaba tse 0, 1 kapa 2 tsa asene ka letsatsi. Kamora likhoeli tse tharo , ea jang asene ba ne ba na le boima inyenyefatsa Liponto tse 2 ho isa ho tse 4 ) le maemo a mang tlaase ho triglycerides ho feta ba sa noeng asene . Phuputso e ngoe e nyane e fumane hore ts'ebeliso ea asene kgothaletsa boikutlo ba ho khora kamora ho ja.
Asene ea Apple cider e sebelisitsoe makholo a lilemo bakeng sa kalafo ea eona. E entsoe ka ho kopanya liapole le tomoso, e hlahisang joala ebe e belisoa ka asiti ea acetic e eketsang libaktheria. Eseng sena feela, seno se na le metsi, liminerale, livithamini le mesaletsa ea liasiti tse ling.
Ke eng e entseng asene ea cider apole e tsebahala?
Fokotsa boima ba 'mele ka asene ea apole, Asene ea Apple cider e bonts'itse litholoana tse matla tsa ho theola boima ba 'mele , e entseng hore seno se tsebahale haholo. E boetse e thusa ho folisa mathata a fapaneng joalo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, eczema le cholesterol e phahameng. Batho ba khetha ho noa ka linako tse fapaneng tsa letsatsi. Mona sehloohong sena re u joetsa hore na nako e nepahetseng ea ho noa potion ena ea boloi ke efe.
Nako e nepahetseng ea ho noa asene ea cider
E tlameha ebe u kopane le lintlha tse fapaneng tse hlalosang hore na hobaneng ho le molemo ho li noa bosiu kapa hore na hobaneng ho le molemo ho li noa hoseng. Empa 'nete ke hore, ha ho na bopaki ba mahlale bo bonts'ang hore ho bo noa ka nako e le ngoe ho betere ho feta e ngoe.
Veine ea apole e ka u thusa joang hore u theole boima ba 'mele?
Ho thoe ha motho a leka ho theola boima ba 'mele, o lokela ho noa seno pele a ja. Sena se ba boloka ba tletse le ho ba thibela ho ja ho tlōla. E boetse e thusa ho senya setache seo u se jang kamora ho se noa. Seo u lokelang ho se etsa bonnete ba hore le ka mohla u se ke ua noa asene ea cider ea undiluted, hobane ho e noa ho ka senya mpa le meno.
Noa asene ea apole hoseng
Haeba u na le bothata ba ho itima lijo, u ka leka ho ba le asene ea cider hoseng. Ho e sebelisa hoseng ho thoe e tla u thusa ho loants'a lag le khase. Empa monko oa asene ea apole cider e ka u hlatsa ha u e noa ntho ea pele hoseng.
Qalong, o ka ba le khalase ea metsi mme o se ke oa eketsa khaba ea asene ea apole ho eona ebe o bona hore na o ikutloa joang kamora ho e noa.
Haeba u ikutloa u le bobebe hape u le betere, u ka tsoelapele ho ba le eona.
Ho noa asene ea apole ka bosiu bo le bong
Hape, ho na le likhang tse 'maloa ka ho noa asene ea cider pele u robala. Litsebi tse ling li lumela hore ho e nka bosiu ho ka thusa ho theola tsoekere maling, ha ba bang ba re e ka ntlafatsa boroko ba hau haeba e nooa ka metsi a chesang le mahe a linotši.
Ho ba le setorouku bosiu ho boetse ho thoe ho thusa ho kokobetsa 'metso ofe kapa ofe kaha o loants'a likokoana-hloko. Kahoo, haeba u tloaetse ho tšoaroa ke tonsillitis, e kanna eaba u fumane motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo.
Ho noa asene ea apole pele u robala le hona ho thibela phefumoloho e mpe hoseng.
U lokela ho ja asene ea cider e kae ka letsatsi?
Ho ea ka phuputso ea 2016, ho noa limililitara tse 15 kapa khaba ea asene ea apole ho lekane hore motho a kotule melemo ea eona ea bophelo bo botle.
Leha ho le joalo, chelete e nepahetseng e latela boemo boo motho a lekang ho bo phekola ka seno. Motho o lokela ho bua le ngaka ea hae pele a kenyelletsa ACV lijong tsa bona tse tloaelehileng, kaha e ka sebelisana le meriana e meng.
Mona ke maemo a mararo a tloaelehileng a bophelo bo botle ACV e ka thusang ho laola le litekanyetso tse khothalletsoang.
Tekanyo ea tsoekere ea mali
Phuputso ea 2017 e fumane hore batho ba noang ACV ba na le tsoekere e tlase ea mali kamora ho ja. Sena ke 'nete ho batho ba nang le mathata a tsoekere ea mali kapa ba se nang eona.
Phuputso ea 2004 e fumane hore ACV e ka thusa ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin ea poso ho batho ba nang le insulin ho hanyetsa. Litsebi li re asiti ea asene ea apole cider e ka ba le litlamorao tse tšoanang le tsa meriana ea lefu la tsoekere, acarbose le metformin.
Ho sa tsotelehe melemo, motho ha aa lokela ho nkela meriana ea bona ea lefu la tsoekere sebaka ka asene ea apole cider.
Boima ba 'mele
Melemo ea ho ja asene ea cider e ngata ke ho theola boima ba 'mele. Phuputso ea 2014 e hlahlobile litlamorao tsa asene ea apole ho batho ba nang le botenya mme ba sheba likarolo tse latelang: boima ba 'mele ea bona, boima ba mafura a' mele le maemo a mafura a mali.
Bafuputsi ba arotse batho ka lihlopha tse tharo, moo e mong le e mong oa bona a noang seno sa 25 ml habeli ka letsatsi, kamora lijo tsa hoseng le kamora lijo tsa mantsiboea. Seno se ne se na le 0 ml, 15 ml kapa 30 ml ea asene ea apole cider.
Batho ba jeleng asene ea cider ea apole ba fumanoe ba lahlehetsoe ke kilos e le 'ngoe ho isa ho tse peli nakong ea thuto, e neng e le likhoeli tse tharo. Ho fokotseha ha lipid lipid le BFM ho ile ha bonoa hape.
Litsebi li fihletse qeto ea hore phokotso ea khalori e kopantsoeng le ACV e ka thusa ho ntlafatsa litholoana tsa bophelo bo botle ho batho ba nonneng le ba nang le boima bo feteletseng. Leha ho le joalo, lithuto tse ling li ntse li etsoa lihloohong tse tšoanang ho netefatsa se fumanoeng.
Lefu la Polycystic ovary (PCOS)
PCOS ke boemo bo amang tšebetso ea mae a bomme a basali. E ka baka nako ea ho ilela khoeli ka mokhoa o sa tloaelehang le phokotso ea kemolo.
Boemo bona bo fetoha sesosa se tloaelehileng sa ho hloka thari har'a basali, bo amang mosali a le mong ho ba leshome.
Phuputso ea 2013 e fumane hore ho fetoha ha kutlo ea insulin ho ka baka PCOS ho basali ba bang. Stroke e ka thusa ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin ka hona polycystic ovary syndrome.
Basali ba jang 15 ml ea asene ea apole bakeng sa matsatsi a 90-110 ba bontšitse kutloisiso e ntle ea insulin le linako tse tloaelehileng tsa ho ilela khoeli.
Ho fumanoe hore ACV e ka khothaletsa ts'ebetso ea mae a bomme ka ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin ho basali.
Liphoso tse tloaelehileng tseo batho ba li etsang ha ba nka ACV
E noe hang ka mor'a lijo
Ho noa ACV hang kamora ho ja ho ka fokotsa tšilo ea lijo. Ka hona, ho molemo ho nkoa pele ho lijo kapa ka mpeng e se nang letho ho eketsa melemo ea eona ea bophelo bo botle.
E hule moea
Ho hema ACV ho ka senya matšoafo a hau. Motho o lokela ho qoba ho e hema hobane e ka baka maikutlo a tukang matšoafong a bona.
Se ke oa e hlapolla
Ho bohlokoa haholo ho hlapolla li-ACV pele u li sebelisa. Ho e otloloha ho ka senya meno le 'metso.
E-ba le e ngata haholo
Ho noa ACV haholo ho ka ba kotsi 'meleng oa hau. E ka baka tsitsipano e tukang mme e ka ba le litla-morao tse ling tse 'maloa.
E tlotse letlalong
Ho sebelisa ACV ka kotloloho letlalong ho ka baka maikutlo a tukang. Ka hona, ACV e tlameha ho hlapolloa pele e sebelisoa letlalong.
Tse ka Hare
- Ke eng e entseng asene ea cider apole e tsebahala?
- Nako e nepahetseng ea ho noa asene ea cider
- Veine ea apole e ka u thusa joang hore u theole boima ba 'mele?
- Noa asene ea apole hoseng
- Ho noa asene ea apole ka bosiu bo le bong
- U lokela ho ja asene ea cider e kae ka letsatsi?
- Tekanyo ea tsoekere ea mali
- Boima ba 'mele
- Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
- Liphoso tse tloaelehileng tseo batho ba li etsang ha ba nka ACV
- E noe hang ka mor'a lijo
- E hule moea
- Se ke oa e hlapolla
- E-ba le e ngata haholo
- E tlotse letlalong
- Lihlahisoa tse 10 tsa ho holisa moriri tse holimo ...
- Tee ea Oregano: e etsetsoa eng? melemo ea metsi ...
- Peo ea Folaxe bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'Mele, e Iketselitse Boima ba' Mele
- Tee ea Linden - Ts'ebeliso, Thepa le Melemo ea Bophelo
- Na Soy e Nonafatsa? Fumana hore na hobaneng soya e u thusa ho theola boima ba 'mele
- Mokhoa oa ho fokotsa mpa le letheka