Ho etsahalang moeeng ha u robala le motho? .
U ka nahana hore robala le motho e mong mme bomoea le se ke la amana ka letho. Leha ho le joalo, haeba u utloisisa kamano lipakeng tsa bona, u ka ipulela monyetla oa ho ba le kamano e haufi-ufi, ua khotsofatsa molekane oa hau, 'me ua utloa kamano e tebileng le lefats'e le u potileng.
Ha u re kholoe? Khokahano lipakeng tsa kamano e haufi le bomoea e bonts'itsoe thutong ea Univesithi ea Kentucky, e bonts'itseng hore basali ba neng ba inka e le ba moea, ba na le kamano e haufi ho feta basali ba neng ba sa e tsebe. Basali ba qalileng ka ho ikoetlisa ka boikoetliso le yoga ba bontšitse hore ba thabile haholo, ba thahasella kamano e haufi. Pele o nka yoga ea hau ea yoga, re u hlalosetsa hore na ke eng hape eo u hlokang ho e tseba le hore na kamano e haufi e ka eketsa bomoea ba hau joang.
Bomoea ke eng?
Bomoea bo fapane le motho e mong le e mong, empa bo ka hlalosoa e le tlamo eo motho a nang le eona le tlholo le matla a bophelo le takatso ea ho lekola moelelo oa bona. Sena se ka ba ka sebopeho sa likhopolo tsa setso tsa bolumeli, empa hape se ka theoa holima tumelo e sa amaneng le bolumeli ka letho. Ho rapela, ho thuisa, yoga le ho beha kelello kaofela ke mehlala ea mesebetsi ea moea. Bomoea bo ka re thusa ho fana ka morero le morero bophelong.
Nalane ea bomoea le kamano e haufi
kamano e haufi-ufi le bomoea li bile teng hammoho ho theosa le nalane. Tantra (tumelo ea khale e amanang le Bohindu le Buddhism) e ipapisitse le mohopolo oa hore re ka ikutloa re le haufi le Molimo ka kamano e haufi. Lingaka tsa Tantra e ne e se tsona feela tse boneng melemo ea kamano e haufi-ufi ho latela bomoea; Maaborijene a Australia le Bapersia a ne a na le litsamaiso tsa tumelo tse neng li tšoana hantle le ena. Letšoao le ts'oanang la kamano e haufi le lona le bonoe ka mefuta ea pejana ea Boislamo le Bokreste.
Kabbalah (sistimi ea filosofi e simolohileng Tsamaisong ea Bolumeli ea Sejuda) e nka kamano e haufi e le ketsahalo ea moea e tšoantšetsang ho kopana ha likarolo tsa banna le basali tsa Molimo. Thuto ea moea ea khale ea China ea Qigong e bona matla a kamano e haufi e le lejoe la bohlokoahali la thabo. Litsong tsena tsohle tsa khale, ho ne ho lumeloa hore katamelano e haufi ke tsela e ntle ea ho ikutloa o hokahane le motho e mong, kapa libopuoa tse holimo tseo a li fumaneng.
Melemo ea moea ea kamano e haufi-ufi ke efe?
Nakong ea kamano e haufi, tsela eo 'mele ea rona e utloang e fetoha ka tsela e ts'oanang le ha re thuisa - batho ba bang ba bile ba ba le mofuta oa pherekano ha tlhoro e atamela. O mong oa melemo e mengata ea kamano e haufi-ufi ke pono ea rona, le tsela eo re arabelang ka eona linthong tse fetohang maikutlo. Monate le tokoloho eo re e utloang e ka etsa hore re nahane hore re phahametse bophelo ba letsatsi le letsatsi mme re hokahane le rona le lefatše le re potileng. Deepak Chopra, sengoli le setsebi sa moea, o ngotse: kamano e haufi-ufi ke tsela ea ho baleha boikhohomoso ba rona kapa boithati ba rona bo bonyenyane. Bakeng sa batho ba bangata ke mofuta oa bona feela oa ho thuisa.
kamano e haufi-ufi e ka ikutloa e fapane ha u e nka e le boiphihlelo moeeng; e ka u thusa ho khotsofatsa molekane oa hau le uena ha u ntse u u fa moelelo o mocha oa moelelo le boiketlo. Ke ho baleha khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi mme ho u lumella ho tsepamisa mohopolo oa hau ho ho hong ho felletseng. Bophelo le lefatše lohle li ka bonahala li na le morero, 'me maikutlo a ho ba mahareng a hau le molekane oa hau a ka ba matla le ho feta. Leha ho le joalo, haeba u utloisisa kamano lipakeng tsa bona, u ka ipulela monyetla oa ho ba le kamano e haufi-ufi, ua khotsofatsa molekane oa hau, 'me ua utloa kamano e tebileng le lefats'e le u potileng.
Ha u re kholoe? Khokahano lipakeng tsa kamano e haufi le bomoea e bonts'itsoe thutong ea Univesithi ea Kentucky, e bonts'itseng hore basali ba neng ba inka e le ba moea, ba na le kamano e haufi ho feta basali ba neng ba sa e tsebe. Basali ba qalileng ka ho ikoetlisa ka boikoetliso le yoga ba bontšitse hore ba thabile haholo, ba thahasella kamano e haufi. Pele o nka yoga ea hau ea yoga, re u hlalosetsa hore na ke eng hape eo u hlokang ho e tseba le hore na kamano e haufi e ka eketsa bomoea ba hau joang.
Tse ka Hare