U ka theola boima ba 'mele hakae ka ho buuoa ke Lap Band

How Much Weight Can You Lose With Lap Band Surgery







Leka Sesebelisoa Sa Rona Bakeng Sa Ho Tlosa Mathata

U ka theola boima ba 'mele o kae ka ho buuoa ka lap band. Ho buoa ho ka lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le kotsi ea linako tse ling mathata a tebileng. Kamora ts'ebetso, o boetse o tlameha ho fetoha haholo ho qoba mathata a tšilo ea lijo le matšoao a khaello. Ka hona, tlhokomelo e ntle kamora ts'ebetso e bohlokoa.

Ke tla theola boima ba 'mele bo bokae?

HO: Litholoana tsa tahlehelo ea boima ba 'mele lia fapana ho ea ka mokuli,' me boima ba 'mele boo u bo fokotsang bo ipapisitse le lintlha tse' maloa. Sehlopha se tlameha ho ba maemong a nepahetseng mme o tlameha ho itlama ka bophelo ba hau bo bocha le mekhoa ea hau e mecha ea ho ja. Ho buuoa ka botenya ha se pheko ea mohlolo, 'me liponto ha li tsamaee ka botsona. Ho bohlokoa haholo hore o ipehele lipheo tse ka fihlelloang tsa boima ba 'mele ho tloha qalong.

Ho khonahala ho fihlela boima ba liponto tse 2 ho isa ho tse 3 ka beke selemong sa pele kamora ts'ebetso, empa o tla lahleheloa ke ponto ka beke. Ka kakaretso, likhoeli tse 12 ho isa ho tse 18 ka mor'a ts'ebetso, ho theola boima ba 'mele ka potlako ho baka likotsi tsa bophelo bo botle mme ho ka baka mathata a mangata. Morero oa mantlha ke ho fihlela boima ba 'mele bo thibelang,

Litholoana tsa tahlehelo ea boima ba 'lap-band system' li bapisoa joang le litholoana tsa ho buuoa ka mpeng?

HO: Lingaka tse buoang li tlalehile hore bakuli ba opereishene ea mpeng ba theola boima ba 'mele ka potlako selemong sa pele. Ka lilemo tse hlano, leha ho le joalo, li ngata LETLAPA-BOPHELO bakuli ba fihletse boima ba 'mele bo tšoanang le bo fumanoeng ke bakuli ba etsoang opereishene e fetang ka mpeng.

Tsepamisa maikutlo ho tahlehelo ea boima ba 'mele ea nako e telele' me u hopole hore ho bohlokoa ho e etsa butle butle ha u ntse u fokotsa likotsi tse amanang le botenya le ho ntlafatsa bophelo ba hau.

Ho buoa ho phekola botenya

PantherMedia / belchonock





Bakeng sa batho ba nang le botenya bo feteletseng kapa li-comorbidities tse kang lefu la tsoekere, ho buuoa e kanna ea ba khetho ea ho theola boima ba 'mele ka nako e khuts'oane - mohlala, phokotso ea mpa. Mehato e joalo e bitsoa ts'ebetso ea bariatric (ho tloha baros, Greek: boima) kapa ts'ebetso ea botenya. Ho hula mafura a 'mele ha se khetho ea kalafo ea botenya, hobane ha e na tšusumetso e fokolang ho keneng ha k'halori le ts'ebelisong mme e amana le likotsi. Ho phaella moo, ha e e-s'o bontšoe ho ntlafatsa bophelo bo botle.

Ho latela likhothaletso tsa hajoale tsa mekhatlo ea bongaka, ts'ebetso ke khetho haeba

  • BMI e ka holimo ho mashome a mane (grade of obesity grade 3) kapa
  • BMI e pakeng tsa 35 le 40 (grade 2 obesity) hape ho na le mafu a mang a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo kapa boroko ba boroko.

E le molao, leha ho le joalo, ho kenella ho nahanoa feela haeba liteko tse ling tsa ho theola boima ba 'mele li sa atleha - mohlala, haeba lenaneo la ho theola boima ba' mele le likeletso tsa phepo e nepahetseng le boikoetliso ha lea baka tahlehelo e lekaneng ea boima. Bakeng sa batho ba bang, ts'ebetso e ka ba molemo ntle le ho leka ho theola boima ba 'mele, mohlala BMI e le' ngoe e fetang 50 kapa comorbidities e matla.

Ha u nka qeto ea kapa ho khahlano le ho kenella, ho bohlokoa ho lekola ka hloko melemo le likotsi. Ho buuoa ka botenya ho ka lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho ntlafatsa bophelo bo botle le boleng ba bophelo. Li boetse li na le phello e ntle ho comorbidities, haholo lefu la tsoekere, ho phomola ha boroko le khatello e phahameng ea mali. Empa li ka lebisa ho mathata a fapaneng mme tsa ba le litlamorao bophelong bohle. Ntle le moo, haeba u theola boima ba 'mele kapele haholo, o tlameha ho lebella hore ho tla ba le li-gallstones.

Kamora ts'ebetso, ho hlokahala liphetoho tsa nako e telele tsa bophelo, joalo ka lijo, le ho hlahlojoa khafetsa. Batho ba bangata ba boela ba fumana boima ba 'mele habonolo lilemo tse' maloa kamora ho etsa opereishene ea botenya.

Ho buuoa ho ka thusa joang ka botenya?

Ho ka sebelisoa liopereishene tse fapaneng tsa gastric ho phekola botenya. Mekhoa e sebelisoang haholo ke:

  • The sehlopha sa gastric : Mpa e tlameletsoe ka lebanta la rekere hore le se hlole le monya lijo tse ngata 'me le khore kapele. Ts'ebetso ena e ka khutlisoa.
  • the sleeve gastrectomy (stapling ea mala) : Mona, mpa e ea fokotsoa ho buuoa, molemong oa ho fokotsa matla a eona.
  • ea ho feta ka mpeng : Sena se tla khutsufatsoa ho tlatselletsa ka ho tiisa lijo ka mpeng, e le hore 'mele o fokotse limatlafatsi le likhalori tse ngata.

Ho buoa ka mpeng le ho buuoa ka matsoho matsohong ka mpeng ho baka le liphetoho tsa lihormone tse thibelang takatso ea lijo le ho susumetsa metabolism, e nang le phello e ntle ho lefu la tsoekere.

Ho theola boima ba 'mele ho entse hore batho ba bangata ba ikutloe ba phetse hantle mmeleng kamora ts'ebetso. Ho ikoetlisa le lipapali ho bonolo hape ho monate hape. Kamora ts'ebetso, ba bangata ba fumana maikutlo a matle le a molemo ho tsoa ho ba ba potileng. Batho ba bang hape ba tlaleha hore ho tloha ts'ebetsong ea bona ba ikutloa ba le matla hape ba khotsofetse ka thobalano mosebetsing.

Melemo le likotsi tsa sehlopha sa gastric ke life?

Sehlopha sa gastric se hatella mpa mme ka maiketsetso se e fokotsa. E entsoe ka silicone mme e behiloe haufi le monyako oa mpa ka lesale. Sena se baka moru o monyane oa moru o ke keng oa hlola o kenya lijo tse ngata, hore o tle o ikutloe o tletse kapele.

Ho itlama ka mpeng ke mokhoa o fokolang oa ho buoa

Sehlopha sa gastric se tletse motsoako oa saline mme ka hona se ka fokotsoa kapa sa pharalla kamora ts'ebetso. mokelikeli o ka huleloa kapa oa eketsoa ka tube ka thuso ea sering. Phihlello ea eona (boema-kepe) e hoketsoe ka tlasa letlalo mme e batla e lekana le chelete ea tšepe. Mohlala, haeba u hlatsa hobane lesela la mpeng le tiile haholo, u ka le boloka.

Sehlopha sa gastric ke ts'ebetso e nyane ea ho buoa. Hobane mpa le tšilo ea lijo ha lia fetoha, ho na le mathata a fokolang a amohelang limatlafatsi. Hape hoa khoneha ho tlosa sehlopha sa gastric hape, ka hona o khutlisa ts'ebetso. Ka hona ke mokhoa o mong o utloahalang, haholo-holo ho basali ba bacha ba batlang ho ba le bana. Leha ho le joalo, ka linako tse ling li-adhesion li ka thatafalletsa ho tlosa sehlopha sa gastric.

Ka tloaelo, boima ba 'mele bo fokotsoa ka ho pota 10 ho ea ho 25% selemong sa pele kamora ho kenya sehlopha sa gastric. Monna ea bolelele ba limithara tse 1,80 le likilogeramo tse 130 a ka theola boima ba lik'hilograma tse 10 ho isa ho tse 30. Selemong sa bobeli le sa boraro kamora ts'ebetso, boima ba 'mele bo ntse bo ka fokotseha hanyane.

Lithutong tse bapisoang, ho koalloa ka mpeng ho ne ho sa sebetse hantle ho feta ho buuoa ka matsoho a ka mpeng kapa ho buuoa ka mpeng. Ka linako tse ling boima ba 'mele ha boa lekana. Joale sehlopha sa gastric se ka tlosoa mme ho ka nahanoa ka ho buuoa ho fokotsa mpa.

Litla-morao tse ka bang teng tsa lebanta la ka mpeng li kenyelletsa ho otloa ke pelo le ho hlatsa, mohlala haeba sehlopha sa gastric se le thata haholo. Sehlopha sa gastric se ka thella, sa hola kapa sa taboha. Ka linako tse ling e tlameha ho nkeloa sebaka kapa ho tlosoa ka lebaka leo. Lithutong, batho ba ka bang 8 ho ba lekholo ba ileng ba etsoa opereishene ea sehlopha sa gastric ba ile ba ba le bothata. Ho fihlela ho batho ba 45 ho ba 100 ba tla ba le liopereishene ka nako e itseng - ka mohlala hobane ha ba theola boima ba 'mele bo lekaneng kapa bothata ba sehlopha sa gastric bo etsahetse.

Melemo le likotsi tsa ho buuoa ka matsoho ka mpeng ke life?

Ka ho fokotsa mpa, hoo e ka bang likarolo tse tharo tsa mpa li a khaoloa ebe li tlosoa. Hobane sebopeho sa mpa ka nako eo se tšoana le tube, ka linako tse ling ts'ebetso ena e bitsoa opereishene ea matsoho a ka mpeng.

Ho buuoa ka letsoho la matsoho

Kamora ho fokotsa mpa, batho ba nonneng hangata ba theola boima ba 'mele ba bona ho tloha ho 15 ho isa ho 25% selemong sa pele. Ho monna ea bolelele ba limithara tse 1.80 mme a le boima ba kilograma tse 130, sena se ka bolela hore a ka lebella ho theola boima ba boima ba lik'hilograma tse 20 ho isa ho tse 30 kamora ts'ebetso.

Phokotso ea mpa e ka ba le litla-morao tse fapaneng: Haeba u jele haholo, u ka ba le ho otloa ke pelo kapa ho hlatsa. Mathata a ka hlaha nakong ea ts'ebetso kapa kamora 'ona. Mohlala, li-suture tsa ho buoa ka mpeng li ka lutla mme tsa hloka ts'ebetso e ngoe. Lithutong, batho ba ka bang 9 ho ba lekholo ba bile le bothata nakong ea ho buuoa kapa kamora 'ona; Ba 3 ho ba lekholo ba ile ba tlameha ho ts'oaroa hape. Ke batho ba ka tlase ho a le mong ho ba lekholo ba bolailoeng ke ho buuoa kapa mathata.

Phokotso ea mpa ha e fetohe. Haeba motho ea nang le botenya a sa lahleheloa ke boima bo lekaneng kamora ho buuoa ka matsoho a ka mpeng, ho kenella ho eketsehileng ho ka etsahala hamorao, joalo ka tsela e fetang ka mpeng.

Melemo le likotsi tsa ho feta ka mpeng ke life?

Ho feta ha mpa ho ja nako ebile ho thata ho feta ho itlama ka gastric kapa ho buuoa ka matsoho. Lebitso le tsoa lentsoeng la Senyesemane ho feta (Ho feta), hobane lijo ha li sa tsamaea ka mpeng le mala a manyane, empa hangata li etelletsoe pele.

Nakong ea ts'ebetso, karolo e nyane ea mpa (e ka bang limililitara tse 20) ea khaoloa. Sena se etsa pokothong e hokahanyang le mala a manyane a hoketsoeng. Mala a setseng a roketsoe 'me ha a sa hokahanngoa le' metso. Joale lijo li feta ka kotloloho ho tsoa mokotleng oa mpeng o entsoeng ka maleng a manyenyane.

E le hore maro a silang lijo a tsoang ho gallbladder, manyeme le mpa e setseng a ka tsoelapele ho kena ka maleng, mala a manyane a kaholimo sebakeng se seng sehokelo sa gastric Mala a manyane a hokahane.

Ho feta ka mpeng

Joalo ka ho buuoa ka mpeng, liphuputso li bonts'a hore batho ba batenya haholo ba theola boima ba 'mele ba bona ho tloha ho 15 ho isa ho 25% selemong sa pele kamora ho buuoa ka mpeng. Sena se etsahala kapele haholo. Boima hangata bo theoha selemo ho isa ho tse peli kamora ts'ebetso.

Ho ea ka tsebo ea hajoale, ho fetela ka mpeng ho lebisa ho tahlehelo ea boima ba 'mele nakong e telele ho feta mekhoa e meng. Ho feta ha mpa ho bohlokoa haholo bakeng sa li-comorbidities tse kang.

Litla-morao le likotsi tsa ts'ebetso

Liphetho tse peli tse tloaelehileng tsa nako e telele tsa ho feta ha gastric ke li-syndromes tsa pele le morao. Ha lefu la pele le lahla, bongata bo boholo ba lijo tse sa komeloang li kena ka maleng a manyane kapele. 'Mele o leka ho hlapolla limatlafatsi tse sa tloaelehang' me ka tšohanyetso metsi a mangata a phalla ho tsoa methapong ea mali ho kena maleng a manyane. Mokelikeli ona ha o eo maling ebe khatello ea mali ea oa. Sena se ka lebisa ho otseng, ho nyekeloa ke pelo, bohloko ba mpeng le ho fufuleloa. Lefu la pele la ho lahla le hlaha haholo kamora ho ja lijo tse nang le tsoekere haholo, hangata nakong ea metsotso e 30.

Ka lefu la ramatiki le sa laoleheng, 'mele o ntse o fumana insulin e ngata haholo hore e hlahise Hypoglycaemia ka litletlebo tse tloaelehileng tse kang ho tsekela, bofokoli le ho fufuleloa. E ka hlaha hora e le 'ngoe ho isa ho tse tharo kamora ho ja, haholoholo kamora ho ja lijo tse nang le khabohaetreite e ngata.

Likotsi tsa ho buuoa li kenyelletsa ho haelloa ke mala a manyane, hernias ea kahare le suture e lutlang manonyellong a macha lipakeng tsa mpa le mala. Mathata ana kaofela a ka hloka ho buuoa ka ho eketsehileng. Liphuputsong, batho ba 12 ho ba lekholo ba bile le bothata; Batho ba 5 ho ba 100 ba ile ba tlameha ho buuoa.

Mathata a sokelang bophelo ha se hangata a etsahalang nakong ea ts'ebetso kapa libekeng tse 'maloa tsa pele ka mor'a moo. Mohlala, chefo ea mali e ka hlaha haeba e 'ngoe ea lintlha tse ncha tsa khokelo e lutla' me se ka mpeng se kena ka mpeng. Lithutong, ke batho ba ka tlase ho motho a le mong ho ba lekholo ba shoeleng nakong ea ts'ebetso kapa ka lebaka la mathata a tsoang ho buuoa ka mpeng.

Ts'ebetso e lokisoa joang?

Libekeng tse lebisang ho ho buuoa, hangata ho khothaletsoa hore o theole boima ba 'mele ka ho ja kapa ka meriana. Sena se tlameha ho nolofatsa ts'ebetso ka boeona, hara tse ling hobane e fokotsa sebete ka tsela e itseng mme e etsa hore ho be bonolo ho sebetsa kopanong e lipakeng tsa 'metso le mpa.

Ho tla etsoa liteko tse fapaneng pele ho ts'ebetso ho netefatsa hore ha ho na mabaka a bongaka khahlano le eona. Sena se kenyelletsa liteko tse fapaneng tsa laboratori, gastroscopy le ultrasound ea mpa. Tlhahlobo ea kelello le eona e ka ba molemo - ka mohlala, haeba ho na le bothata ba ho ja bo ka bang le mabaka a kelello.

Ke opereishene efe e ntoketseng mme e sebetsa joang?

Ts'ebetso efe e nkuoang e ipapisitse le litebello tsa hau le tlhahlobo ea hau ea botho ea melemo le likotsi, har'a tse ling, ka boemo ba bophelo bo botle, boima ba 'mele le mafu a tsamaeang le ona. Mosebetsi oa botsebi le ona o ka bapala karolo ea qeto. Hoa utloahala ho batla kalafo ho lingaka tse nang le boiphihlelo ka mokhoa o sebelisitsoeng. Litsi tsa kalafo tse netefalitsoeng ke Jeremane Society for General and Visceral Surgery (DGAV) bakeng sa ho buuoa ka botenya li fihlela litlhoko tse ikhethang bakeng sa boiphihlelo le lisebelisoa ka kalafo ena.

Ts'ebetso ea botenya joale e etsoa endoscopically (e nyane haholo). Ha ho etsoa opereishene e nyane, ts'ebetso e etsoa ka thuso ea li-endoscopes tse khethehileng tse kenngoang ka mpeng ka mpeng e nyane ea lisaparoscopy). Ho buuoa ka bolokolohi ha ho sa tloaeleha.

Ho lula sepetlele matsatsi a 'maloa hangata hoa hlokahala bakeng sa ho buuoa hanyane ka hanyane.

Ke tlameha ho fetola bophelo ba ka joang kamora tšebetso?

Kamora ts'ebetso, o ka tlameha ho qoba lijo tse tiileng ka libeke tse 'maloa. Ho latela mokhoa ona, qalong o ja mokelikeli (mohlala metsi le moro) ebe o ja lijo tse bonolo (mohlala yogurt, litapole tse khotliloeng, litapole tse khotliloeng). Kamora libeke tse 'maloa, butle-butle ho hlahisoa lijo tse tiileng hore mpa le mala li sebelisoe butle.

Kamora 'opereishene, likeletso tsa phepo e bohlokoa ho qoba mathata a silang lijo a kang ho otloa ke pelo, bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. Ho latela mofuta oa opereishene, ho ka hlokahala

  • ho ja likarolo tse nyane ,
  • ho ja butle le ho hlafuna hantle,
  • ho se noe le ho ja ka nako e le 'ngoe , kaha mpa ha e na matla a lekaneng bobeli ba tsona. Ho kgothaletswa hore o se ke oa noa metsotso e 30 pele le kamora ho ja.
  • Qoba lijo tse nang le mafura le tsoekere kaha li ka lebisa mathateng a tšilo ea lijo. Lijo tse nang le tsoekere e ngata li ka baka litlamorao tse bohloko haholo kamora ho buuoa ka mpeng. Tsena li kenyelletsa, mohlala, lipompong, maro a litholoana, cola le ice cream.
  • Noa joala ka teka-tekano , kaha 'mele o ka o monya kapele haholo. Sena ke nnete haholoholo kamora ho buuoa ka mpeng.

Phepelo ea limatlafatsi kamora ts'ebetso

Kamora ho etsa opereishene ea botenya, haholo-holo ho buuoa ka mpeng, tšebetso ea tšilo ea lijo e ka ba le livithamini mme ha e sa amohela limatlafatsi hantle. Ho thibela matšoao a khaello, ho hlokahala hore u noe li-supplement tsa lijo bophelo bohle. Tsena li kenyelletsa, mohlala calcium le vithamine D ho boloka masapo le pele ho lefu la masapo ho sireletsa - empa le vithamine B12, Folic acid, Iron, selenium le zinc, tse hlokahalang bakeng sa ho theoa ha mali le sesole sa 'mele, hara tse ling.

Ho itšireletsa khahlanong le matšoao a khaello, ho khothaletsoa liteko tsa mali khafetsa, pele kamora likhoeli tse tšeletseng mme hamorao hang ka selemo. Ho na le tse fokolang ka sehlopha sa 'gastric band' Li tlatsetso tsa lijo tse hlokahalang ho feta ka letsoho la ka mpeng le ka mpeng.

Hape ho na le kotsi ea hore 'mele o tla boela o lahleheloe ke boima ba mesifa ntle le mafura. Ho thibela sena, ho kgothaletswa hore o je lijo tse nang le protheine e ngata le ho ikoetlisa khafetsa kamora ts'ebetso.

Liphello tsa litlolo

Ho theola boima ba 'mele hangata ho lebisa ho letlalo le thellang. Batho ba bangata ba nka hore masapo a letlalo le a lepeletseng ha a shebahale ebile ha a na khatello. Ba bang ba ka rata ho thatafatsoa letlalo kamora moo, empa inshorense tsa bophelo bo botle li tla li lefella feela ha ho ka ba le mathata a bongaka kapa khatello ea maikutlo e matla. Mohlala, mameno a maholo a letlalo a ka lebisa ho tšoaetso kapa maqhubu. Tlhokomelo e ntle ea letlalo ka hona e bohlokoa. Kopo e arohaneng e tlameha ho etsoa ho lefella litšenyehelo tsa ts'ebetso ea ho tiisa letlalo.

Nka bua le mang pele ke etsa qeto?

Ho buuoa ka botenya ke ts'ebetso e kholo e hlokang liphetoho tsa nako e telele bophelong le bophelong ba letsatsi le letsatsi. Kahoo pele u etsa qeto ea ho e etsa, hoa utloahala ho etsa lipatlisiso ka litlamorao. Lethathamo la lipotso le ka thusa ho itokisetsa linako tsa tlhabollo.

Ho molemo ho bua ka melemo le likotsi tsa mekhoa e fapaneng ea ho buoa hammoho le liphetoho kamora ts'ebetso le litsebi tse tsebang kalafo hantle. Tsena li kenyelletsa litsebi tsa phepo e nepahetseng, litsebi tsa phepo e nepahetseng le mekhoa e ikhethileng ea bongaka, lingaka tsa kelello le litleliniki tsa ho buoa botenya. Lihlopha tsa lithuso li ka thusa, ho etsa mohlala, ho araba lipotso mabapi le ho kenya kopo k'hamphaning ea inshorense ea bophelo.

Lipotso tse ka bang teng ke, ka mohlala:

  • Na tšebetso ke khetho ho 'na' me haeba ho joalo, ke efe?
  • Ke likotsi life le litla-morao life 'me li atile hakae?
  • Menyetla ea katleho e ntle hakae? U tlameha ho sebetsa makhetlo a makae?
  • Ke boima bofe boo nka bo lebellang kamora ts'ebetso?
  • Ke melemo efe ea bophelo bo botle eo nka e lebellang?
  • Ke tlameha ho fetola lijo tseo ke li jang joang kamora ho buuoa?
  • Ke lijo life tseo nka sitoang ho li mamella hape kamora ho buuoa?
  • Ke liphepelo life tsa Lijo tseo ke li hlokang ho fihlela litlhoko tsa ka tsa phepo e nepahetseng kamora ts'ebetso?
  • Ho hlahlojoa hangata hakae kamora ts'ebetso ea ts'ebetso?
  • Ke mang ea tla ntlhokomela kamora ho buuoa?

Hase kamehla batho ba fumanang tšehetso le likeletso tseo ba li hlokang pele le kamora 'ts'ebetso. Sena se ka lebisa ho litebello tsa bohata ebe mathata a bophelo ba letsatsi le letsatsi. Mekhatlo e ikemetseng e ka thusa ho fumana likhetho tsa tšehetso.

U lokela ho hlokomela eng haeba u batla ho ba le bana?

Ha e le hantle, mosali a ka ima mme a ba le ngoana ea phetseng hantle kamora ho buuoa ka botenya. Haeba u batla ho ba le bana, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka likotsi tse ka bang teng - mohlala, hore na liteko tse ling kapa tlatsetso ea lijo li hlokahala ho qoba matšoao a khaello. Boimana ka kakaretso ha bo khothalletsoe likhoeling tse leshome le metso e 'meli tsa pele ka mor'a ho etsoa opereishene, kaha' mele o theola boima ba 'mele haholo nakong ena' me lesea le e-song ho hlahe le ke ke la fumana limatlafatsi tse lekaneng.

Na k'hamphani ea ka ea inshorense ea bophelo bo botle e tla lefa bakeng sa ho buuoa ka mpeng?

Ha e le hantle, lik'hamphani tsa inshorense ea bophelo bo botle li ka koahela litšenyehelo tsa ts'ebetso ea botena. Ho etsa sena, kopo e tlameha ho romelloa pele le ngaka, ho kenyeletsoa le setifikeiti sa bongaka. E le hore ts'ebetso e amoheloe, litlhoko tse ling li tlameha ho fihlelleha:

  • Ho buuoa hoa hlokahala litabeng tsa bongaka 'me mekhoa e meng ea kalafo e lekile ntle le katleho e lekaneng.
  • Maloetse a phekolehang a lebisang botenya haholo a ile a qheleloa ka thoko. Sena se sebetsa, ka mohlala, ho qoqotho e sa sebetseng kapa adrenal cortex e feteletseng.
  • Ha hoa lokela ho ba le mabaka a bohlokoa a bongaka khahlano le eona. Tsena li kenyelletsa, mohlala, mathata a bophelo bo botle a etsang hore ho buuoa ho be kotsi haholo; ho ima; ho lemalla lithethefatsi kapa joala le bokuli bo matla ba kelello bo ka etsang hore ho be thata ho etsa liphetoho mokhoeng oa bophelo kamora ho etsa opereishene.

U tlameha hape ho bontša boikemisetso ba ho ikoetlisa ka ho lekaneng le ho ja bophelo bo botle kamora 'ts'ebetso. Ho etsa sena, hangata o eketsa lengolo la tšusumetso le litokomane tse fapaneng ho kopo ea puseletso ea litšenyehelo. Sena se kenyelletsa, ho etsa mohlala, setifikeiti sa ho nka karolo mananeong a tahlehelo ea boima ba 'mele kapa boeletsi ba phepo e nepahetseng, bukana ea lijo le setifikeiti sa ho nka karolo lithutong tsa lipapali.

Tse ka Hare