Bohloko ba mangole ha u tsamaea litepising kapa u hloa litepisi; bohloko ba lengole
Bohloko ha u tsamaea bo tena haholo, motsamao oa hau oa senyeha mme ka linako tse ling ha u sa khona ho etsa seo u tloaetseng ho se etsa. Bohloko ha u tsamaea kapa u hloa litepisi bo ka ba le lisosa tse fapaneng. Litletlebo li ka hlaha leotong lohle, maotong, thekeng kapa mangoleng. Ka ho khetheha mangole a fana ka litletlebo ha u hloa litepisi kapa u tsamaea libakeng tse maralla. Mangole a bohloko; bohloko le / kapa lengole
Bohloko nakong ea litepisi tsa ho hloa bo ka ba le lisosa tse fapaneng. Kamehla ho bohlokoa ho fumana sesosa sa tletlebo, haholoholo ka litletlebo tsa lengole. Mangole ke motsoako o rarahaneng le tšenyo e bakoang ke motsamao o sa nepahalang kapa moaparo o tlameha ho thibeloa ka linako tsohle. Thibelo e lula e le molemo ho feta kalafo, empa ka linako tse ling re ke ke ra etsa letho ka eona, mohlala ka lebaka la kotsi kapa ka lebaka la botsofali le ho senyeha hoa tlhaho ha manonyeletso.
Mangole a bohloko ha u hloa litepisi
Hobane lengole ke motsoako o rarahaneng, ho ka ba le phoso e ngata ka lona. Mehlala e 'maloa ea mathata a mangole ka lebaka la ho sitoa ho hloa litepisi ke:
Lefu la bohloko ba Patellofemoral
Tletlebo ena e kenyelletsa bohloko bo pota-potileng lengole le ka pele ho lengole. Tletlebo e hlaha haholo-holo nakong ea ho hloa litepisi, ho palama baesekele kapa ho lutse u khumame ka mangole nako e telele. Tletlebo e hlaha haholo ho bacha, empa e ka ba teng ka lilemo tsohle. Lebaka la litletlebo ke ho halefisoa ke likarolo tse fapaneng tse potileng kneecap mme e ka lokisoa ke phomolo le / kapa babolai ba bohloko le / kapa boikoetliso le / kapa ho buuoa.
Hobane ho halefa ho bakang matšoao ho ka ba le lisosa tse fapaneng, hangata ho hlokahala lipatlisiso tse ngata. Hona le mehlala e mengata ea bakuli ba seng ba ntse ba fuoa kalafo tse ngata, empa litletlebo tsa bona li ntse li le teng.
Osteoarthritis ea lengole
Osteoarthritis e haelloa ke lefu la lefufuru lenonyellong; kopanetsoeng qhoaele. Ka lebaka la ho nyamela ha lefufuru, masapo ha a sa khona ho tsamaea hantle haufi le e mong mme litletlebo tsa bohloko li ka hlaha. Osteoarthritis ea lengole e atile ebile e atile ho basali ho feta banna. Osteoarthritis mangoleng kapa mangoleng e tena haholo ha u hloa litepisi mme e kanna ea etsa hore ho se khonehe ho tsamaisa lengole.
Osteoarthritis e ka ba le lisosa tse fapaneng, joalo ka ho nona haholo, tšenyo ea meniscus, boemo bo fosahetseng ba maoto, lilemo tsa ho roala ha tlhaho. Kalafo e thata haholo, ho kokobetsa bohloko hoa khoneha, empa hangata ho lateloa, haeba ho khonahala, ho beoa ha setho sa maiketsetso.
Limathi li khumama
Tletlebo ena hangata e hlaha ha e ntse e sebetsa ka hona lebitso mme e fana ka tletlebo a ho hlaba habohloko mangoleng ha u nyoloha litepisi kapa litepisi tse hloang. Hangata matšoao a ka utluoa hang kamora ho tsamaea, empa ka linako tse ling matšoao a hlaha le letsatsing le hlahlamang. Phekolo ea lengole la limathi kapa limathi tsa limathi li etsahala ka lona physiotherapy . Ka Maemong a ikhethang, ho buuoa hoa hlokahala .
Ho opeloa ke mangole ka lebaka la rheumatism
Rheumatism mangoleng e tloaelehile ho bakuli ba rheumatism mme e phekoloa ka ho fana ka li-painkillers le / kapa meriana e thibelang ho ruruha. Bohloko bo ba teng hobane mesifa, marapo, litaele le mesifa mangoleng li qala ho ruruha le / kapa ho teneha. Ka lebaka la bohloko, bakuli ba rheumatism le bona ba na le bothata ba ho tsamaea le / kapa ho hloa litepisi.
Bohloko lengoleng ke eng seo u lokelang ho se etsa?
Kamehla ho bohlokoa hore u etele ngaka haeba u utloa bohloko ka lengole. Mehlala e kaholimo ke karoloana feela ea hore na lisosa tsa litletlebo tsa lengole e ka ba eng ha u hloa litepisi kapa u tsamaea libakeng tse maralla.
Tse ka Hare