Melemo ea Cherimoya
Melemo ea bophelo ba Cherimoya. Liapole tsa Custard , ke matsoalloa a Lithaba tsa Andes tsa Peru ( 1 , 2 ) . Chirimoya ha e shebahale eka ha ho tholoana e ngoe; e bopehile joaloka pelo ka letlalo le masesane empa le le lesesane le fapanang le botala bo bosehla le botala bo lefifi. Kahare e tšoeu, e na le lero le linama tse nang le litelu tse khabisitsoeng joaloka sebopeho le lipeo tse lefifi tse shebahalang joalo ka linaoa. Chirimoya e monate ebile e latsoa joalo ka motsoako oa banana, phaenapole, perekisi le fragola .
Chirimoya e ka eboloa ebe e jeoa e le tala kapa e ka sebelisoa ho fapana le sopho ea apole kapa liapole tse phehiloeng bakeng sa makumane le liphae.
1. Cherimoya e ka thusa ho ts'ehetsa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo.
Cherimoya e na le fiber e ngata. Faeba e etsa hore motho a se ke a sisinyeha habonolo le ho ntša lero la lero la ka mpeng, le fokotsang tšilo ea lijo, le thibela maemo a kang ho sokela, le ho sireletsa 'mele maemong a mabe joaloka kankere ea mala. Cherimoya e le 'ngoe e na le ligrama tse 7 tsa fiber.
2. Cherimoya e kanna ea se hlatse tsoekere ea mali.
Lenane la glycemic le beha lijo le lino ho latela bokhoni ba tsona ba ho eketsa tsoekere maling. Lijo tse phahameng holima index ea glycemic joalo ka raese e tšoeu le bohobe bo bosoeu li tla senyeha habonolo ebe li baka tsoekere ea mali le li-spikes tsa insulin kamora lijo, tse lateloang ke ho theola lebelo la tsoekere maling ka potlako. Cherimoya e kenella butle butle maling, e ka thusang ho thibela likotsi tsa tsoekere, takatso ea tsoekere le ho fetoha ha maikutlo.
3. Cherimoya e ka thusa ho boloka khatello ea mali e phetse hantle.
Cherimoya e tletse potasiamo mme e na le sodium e tlase. Li tsejoa haholo ka lebaka la potassium ea eona e phahameng. Cherimoya e le 'ngoe e na le potasiamo e etsang liponto tse 839, ha e bapisoa le limiligrama tse 12.5 feela tsa sodium. Sena se thusa methapo ea mali ho phomola le ho boloka khatello e nepahetseng ea mali.
4. Cherimoya e ka thusa ho loantša mafu.
Senoelo se le seng sa cherimoya se na le liperesente tsa 60 tsa vithamine C ea letsatsi le letsatsi ka senoelo. Vitamin C ke antioxidant ea tlhaho e qhibilihang metsing e thusang 'mele ho ba le boits'oaro khahlanong le likokoana-hloko tse tšoaetsanoang le ho felisa methapo e kotsi e bakang mofets'e' meleng.
5. Cherimoya e ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba pelo ea hau.
Fiber, vithamine C, le B6, le potasiamo li tsebahala ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. 4,700 mg ea potasiamo e khothalletsoang ha e fumanoe ke batho ba bangata United States, ho latela Patlisiso ea Naha ea Bophelo le Phepo e Ntle, leha ho na le melemo ea phepelo ea potasiamo. Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore batho ba jang potasiamo e 4,069 mg ka letsatsi ba na le kotsi e tlase ea lefu la pelo ea liperesente tse 49 ha ba bapisoa le ba jang potasiamo e nyane ka 1,000 mg ka letsatsi.
Hape, fiber e eketsehileng e tsebahala ka ho fokotsa cholesterol e tlase ea low-density lipoprotein (LDL) le ho eketsa cholesterol e phahameng haholo ea lipoprotein (HDL) ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
6. Cherimoya e ka u thusa ho robala hamonate bosiu.
Cherimoya e tsejoa e thusa motho ho robala ka bongata ba eona ba magnesium, e leng diminerale e amanang ka kotloloho le ho ntlafatsa boleng, bolelele le khutso ea boroko. Cherimoya e boetse e thusa ho laola metabolism, ho thusa ho fokotsa mathata a ho robala le ketsahalo ea ho hlobaela.
7. Cherimoya e ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba boko ba hau.
Likarolo tse 'maloa tsa cherimoya, joalo ka potasiamo, folate le li-antioxidants tse fapaneng li tsejoa ka ho fana ka melemo ea methapo. Folate e tsebahala ka ho fokotsa ho hlaha ha lefu la Alzheimer le ho fokotseha ha tsebo. Potassium e 'nile ea amahanngoa le ho eketseha ha phallo ea mali bokong le ho ntlafatsa ts'oaetso, ho tsepamisa mohopolo le tšebetso ea methapo.
Hape, cherimoya e na le vithamine B6 e ngata. Ho haella ho bontšitse khatello ea maikutlo le ho nyekeloa ke pelo. Etsa bonnete ba hore u se ke ua ja haholo. Moeli o kaholimo oa vithamine B6 o behiloe ho limiligrama tse 100 bakeng sa batho ba baholo ba ka holimo ho lilemo tse 18, empa batho ba baholo ha ba hloke chelete e ngata ntle le haeba ba laetsoe ke ngaka.
Sefate sa Cherimoya
Mabitso a Tloaelehileng: Cherimoya (U.S., Latin America), Custard Apple (UK le Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Mefuta e amanang: Ilama ( Annona diversifolia ), Letamo Apple ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Thaba-Tseka A. montana ), Tseliso A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Pelo ea Bullock ( A. reticulata ), Apple ea Tsoekere ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Kamano e haufi: Phoka ( Asimina triloba ), Biriba ( Rollinia e monate ), Sweetsop e hlaha ( R. mucosa ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Tšimoloho: Ho lumeloa hore cherimoya e tsoaletsoe liphuleng tse pakeng tsa Andean tsa Ecuador, Colombia le Peru. Peo e tsoang Mexico e ile ea lengoa California (Carpinteria) ka 1871.
Ho ikamahanya le maemo: Cherimoya ke ea tropike kapa e bonolo ebile e mamella serame se bobebe. Malebela a ho holisa bacha a bolaoa ka 29 ° F mme lifate tse holileng li bolaoa kapa li lemala hampe ho 25 ° F. Haeba li-cherimoyas li sa fumane ho hatsela ho lekaneng, lifate li tla robala butle butle ebe li ba le ho lieha ho foliation. Palo ea ho hatsela ho hlokahalang e hakanngoa hore e pakeng tsa lihora tse 50 le 100. Sefate se hola hantle libakeng tse mabopong a leoatle le matsoapong a boroa ho California, se sebetsa hantle haholo bophahamong bo nyane, lik'hilomithara tse 3 ho isa ho tse 15 ho tloha leoatleng. Ho bohlokoa ho leka libakeng tse chabileng, tse shebileng boroa, tse se nang serame ho tloha San Francisco Bay Area ho ea Lompoc, 'me li ka phela hore li behe litholoana libakeng tse' maloa tse sirelelitsoeng tsa Central Valley ho tloha Chico ho ea Arvin. Ho teneha ke mocheso o ommeng o feteletseng oa bokahare, ha se bakeng sa lehoatata. Cherimoyas ha e khothaletsoe bakeng sa setso sa setshelo.
TLHALOSO MOLIMO
Tloaelo ea Kholo: Sefate sa cherimoya ke sefate se botala bo lekaneng, se holang ka potlako, se lulang se le setala, se hlabang California ka nakoana ho tloha ka Hlakubele ho fihlela Mmesa. Sefate se ka fihla bophahamong ba limithara tse 30 kapa ho feta, empa se thibetsoe habonolo. Lifate tse nyane li harepa, li etsa makala a fapaneng joalo ka espalier ea tlhaho. Tsena li ka koetlisetsoa holim'a bokaholimo, kapa tsa pongoa ho etsa kutu e tloaelehileng ea mahala. Keketseho e le ngoe e telele, ho qala ka Mmesa. Metso e qala e le methapo, empa methapo e hōlang butle e batla e fokola, e phahametse mahlo ebile e hloka teboho. Limela tse nyane li hloka staking.
Makhasi: Makhasi a khahlehang ha a masoha ebile a chenchana, a bolelele ba lisenthimithara tse 2 ho isa ho tse 8 le bophara ba lisenthimithara tse 4. Li na le botala bo lefifi kaholimo le botala bo bosehla ka tlase, ka methapo e hlahelletseng. Khōlo e ncha ea khutlisoa, joalo ka molala oa fiddle. Lithaba tsa Axillary li patiloe ka tlas'a makhasi a linama.
Lipalesa: Lipalesa tse nkhang hamonate li tsamaisoa li le bang kapa ka lihlopha tsa ba 2 kapa ba 3 ka mahlaka a makhuts'oane a boea haufi le makala. Li hlaha ka likhahla tse ncha tsa kholo, li tsoela pele joalo ka kholo e ncha le lehong la khale ho fihlela lehlabula. Lipalesa li entsoe ka likarolo tse tharo tsa linama, tse botala bo botala, tse sephara, tse theohelang ka ntle le tse tharo tse nyane tse pinki tse ka hare. Li phethehile empa li ts'oarana hantle, li nka matsatsi a ka bang mabeli, 'me li bula ka mekhahlelo e' meli, ea pele e le lipalesa tsa basali lihora tse ka bang 36. mme hamorao e be lipalesa tse tona. Palesa e na le ho fokotseha ha peo e phofshoana nakong ea basali 'me ha ho bonolo hore e ka silafatsoa ke peo ea eona nakong ea banna.
Cherimoya e butsoitse, U ka ja joang?
Joale u tseba joang hore na moea o loketse ho jeoa?
Pele ho tsohle e lokela ho inehela ha o e pepeta hanyane, joalo ka limango tse butsoitseng. Haeba e ntse e le thata mme o ka kokota lehong ka eona e hloka matsatsi a seng makae ho butsoa.
Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e tseba haeba e butsoitse ke ho sheba letlalo. Ha letlalo le khanya ebile le le botala ha lea butsoa. Hang ha e butsoa letlalo le tla ba sootho.
Hape sheba kutu. Ha e le boemong bo sa butsoang kutu e lika-likelitsoe ka thata ke letlalo 'me riper e fumana ha e petsoha le ho teba haholoanyane.
Hang ha e butsoitse u ka e hula habonolo ho e bula ebe u e ja hoo e ka bang joaloka apole (ntle le letlalo) kapa u ka ntša nama ka khaba. Hlokomela feela hore ho na le lipeo tse ngata tse ntšo ho eona tse sa jeoeng. Ke nahana hore ke balile hape hore lipeo li na le chefo ha u li pepeta.
Li-Cherimoy li latsoa joaloka pere e nang le tranelate, e bolokiloeng 'me li na le nama e bosoeu e bonolo, e lerootho.
Li ruile ka metsi, li faeba ebile li na le vithamine C e ngata, tšepe le potasiamo e loketseng pelo le ho boloka khatello ea mali e leka-lekane.
Ha ke khone ho fumana tholoana ena e lekaneng!
Peo ea Cherimoya
Ho lema peo
Jala peo ea hau hang hang ha e amoheloa.
Ka linako tse ling peo ea 'Cherimoya' e ba le bothata ba ho raha khetla ea eona e kantle, ka hona ho e thusa, ke nka sekhechana se seholo sa menoana, ebe ke se khaola ka lisenthimithara tse peli (2 mm) lintlheng tse 'maloa ho potoloha peo, hore o tle o bone kahare lintlheng tse 'maloa. Ha ho hlokahale hore u kopanye hohle hohle. Haeba methapo e le metenya haholo hore e ka khangoa, leka ho petsoha peo habobebe ka nutcracker. Mokhachane o sirelelitsoe hantle kahare mme hangata ha o tsotelle kalafo.
Ka mor'a moo, inela lipeo mochesong oa kamoreng metsi nako e ka bang lihora tse 24 (eseng tse fetang 48). Sebelisa motsoako oa mobu o nosetsang hantle, joalo ka likarolo tse peli tsa boleng ba ho tšela mobu 
ho karolo e le 'ngoe ea lehlabathe la perlite kapa le leholo.
Lipeo tsa Cherimoya li hloka setshelo se selelele, ho seng joalo motso o ka hola o holofetse, o sitisang kholo ea tsona. Li pate ka botebo ba lisenthimithara tse 2/4 ka setshelo se tebileng (bonyane bolelele ba lisenthimithara tse 4-5 / 10-12 cm), 'me u nosetse ho fihlela mobu o le mongobo (empa o sa tsukutlehe). Li boloke ka likhato tse 65-77 F (18-25 C). Qoba ho li tlohella li fete 80 ° F (27 ° C) nako e telele. Ke khothaletsa ho beha thermometer e nyane / e phahameng pela dipitsa. Ba fe moea oa potoloho.
Li lokela ho hlaha ka libeke tse ka bang 4-6. Li qale ka letsatsi le tlhotliloeng kapa lihora tse 1-2 tsa letsatsi, empa u li sireletse letsatsing le matla la thapama. Metsi ha ho hlokahala ho boloka mobu o le mongobo (empa eseng o lula o tletse). Hang ha lipeo li se li e-na le makhasi a mararo, ka bonolo u fetisetse pitseng e telele, ebe u li tsamaisa moriting o khanyang beke. U ka li fallisetsa kantle haeba lithemparetjha li le bonolo. Butle-butle eketsa letsatsi leo ba le fumanang hanyane ka letsatsi, ho fihlela ba na le letsatsi la 1/2 letsatsi kamora likhoeli tse 4-5. Cherimoyas ba khetha moriti o sa lekaneng ha ba sa le banyenyane.
Hopola ho sireletsa limela tsa hau serameng, haholo ha li le nyane, kaha li ke ke tsa phela maemong a tlase ho 27-31 degrees F (-2 degrees C).
Tse ka Hare
- Melemo ea Cherimoya
- 1. Cherimoya e ka thusa ho ts'ehetsa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo.
- 2. Cherimoya e kanna ea se hlatse tsoekere ea mali.
- 3. Cherimoya e ka thusa ho boloka khatello ea mali e phetse hantle.
- 4. Cherimoya e ka thusa ho loantša mafu.
- 5. Cherimoya e ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba pelo ea hau.
- 6. Cherimoya e ka u thusa ho robala hamonate bosiu.
- 7. Cherimoya e ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba boko ba hau.
- Sefate sa Cherimoya
- TLHALOSO MOLIMO
- Cherimoya e butsoitse, U ka ja joang?
- Peo ea Cherimoya