Batho ba bangata ba nahana hore ba ka tlisoa feela ke ts'ebeliso ea kelello. Ka boikoetliso bo nepahetseng, ho a khonahala hore o ithute ho ba tlasa hypnosis. Sena se o lumella hore o ithute ho kena kahare le bohlanya.
Ka tsela ena, o ka ts'oara kelello ea hau e sa tsebeng letho mme oa susumetsa menahano le maikutlo a hau. Haeba u ithuta ho laola sena ka nepo, u ka ithuta ho sebetsana le bothata ba hau le ho fihlela sepheo sa hau.
Self-hypnosis ke eng?
Ho fosahetse ho nahana hore u ka fumana hypnosis feela ka thuso ea motšerehanyi. Ka boikoetliso bo nepahetseng, ho a khonahala ho ipeha tlasa hypnosis. Ka ho itšilafatsa, o fetoha motho ea ka hare, 'me u koaletsoe lefatšeng le kantle.
Lintho tsa mefuta eohle li etsahala ka mohopolo oa hau o tlase, joalo ka mehopolo ea hau le boemo ba hau ba 'mele. Hangata ha o nahane ka sena mohopolong oa hau. Ka boithati, u ithuta ho tšoara maikutlo a hau, e leng ho nolofalletsang ho a fetola. Ka tsela ena, e ka sebelisoa ho fihlela sepheo sa hau.
Ka mabaka afe?
Boithati bo ka sebelisetsoa merero e fapaneng. Ba bang ba e sebelisa e le boikhathollo bo hloekileng, empa e ka sebelisoa ho rarolla mathata. Ka mohlala, motho ea nonneng haholo 'me a batla ho theola boima ba' mele, empa ha ho sebetse. Ebe self-hypnosis e ka sebelisoa ho ithuta ho ja lijo tse nepahetseng e le hore qetellong u theole boima ba 'mele. Ka tlase ke lipheo tse ka fihlelloang ka boithati:
- Khaotsa ho tsuba
- Fumana boitšepo haholoanyane
- Ho rarolla mathata a boroko
- Ho ba le khatello ea maikutlo e fokolang
- Ho hlola tshabo
- Ho sebetsana le phobias
- Ho sebetsana le bohloko
- Khahlanong le kulisa
- Ho fokotsa boima ba 'mele
Mehato ea ho itšilafatsa
Ha e le hantle, ho itšilafatsa ho ka sebelisoa ke motho e mong le e mong. E hloka maikutlo a nepahetseng, mamello le boikoetliso bo nepahetseng. Ho na le lithuto tsa boithati tse ithutoang ho sena. U ka etsa boitlhakiso hore u ithute ho itšerehanya. Boithati bo na le mehato e latelang:
- Kena hypnosis
- Ha o kenoa ke maele, o hloka ho atamela haufi le kelo-hloko
- Ha o ntse o sebetsana le bothata ba hau kelellong ea hau e sa tsebeng letho
- Tloha hypnosis hape
U ka hlaseloa ke boithati joang?
Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho phomola le ho ba sebakeng seo u ka inehelang ho phomola le moo u ke keng ua khathatseha. Ngola sepheo sa hau sa ho itšilafatsa e le hore u tsebe hantle seo u se batlang. Ho bohlokoa ho boloka sepheo sa hau kelellong. Lula kapa u robale sebakeng se phutholohileng. Nahana feela ka litšobotsi tse ntle. Ebe u etsa mehato e latelang:
- Koala mahlo
- Tšoaea mahlo 'me u leke ho sheba ka hare ho uena
- Phomola ho ea pele ka ho tsepamisa maikutlo ho phefumoloha ha hao
- 'Mele o ikutloa o le boima,' me ho bonahala eka o tetebela 'meleng oa hau
- U tla motsotso oo u kenang kelello ea hau e sa tsebeng letho
- Nahana ka mehopolo e nepahetseng 'me u bone hore na u batla ho fetola maemo joang
Fatshe
Ha u se u fihlile pherekanong, u tla tlameha ho ama hanyane. Ho na le mekhoa e fapaneng ea fatše eo u ka e sebelisang. Boemong bo bong le bo bong, ho eletsoa ho etsa sena ha o ntša moea hobane sena se kenya letsoho boikutlong ba ho teba. Mohlala, o ka nahana hore o theoha ka litepisi moo o kenang botebong ba kelello ka mohato o mong le o mong.
Ka mohato o mong le o mong, o lahla exhale ea hau. U ka bala hape ho tloha ho 25 ho isa ho 1. nako le nako ha u hema. Haeba u tebile haholoanyane, u nahana ka bothata ba hau le menahano e nepahetseng ho bo rarolla. Ka mohlala, haeba u batla ho khaotsa ho tsuba, nahana hore na ho tla ba monate joang haeba u se u sa lemalla lisakerete.
Tsoang hypnosis
Ho khutla ho tšerehaneng o joetsa kelello ea hau e sa tsebeng letho hore o batla ho tsoa ho hypnosis hape. 'Mele oa hau o lula o arabela ka bo oona. Haeba sena se sa sebetse, ha se sebe haholo, hobane hangata ho bolela hore o ile oa robala. Ho seng joalo, o tla tsoa hape. Hape o tla ba tlasa hypnosis; u rata ho boloka taolo ea se u etsahallang. Mohlala, o ka bala ho tloha ho 5 ho isa ho e le 'ngoe ka kelellong mme o tsohe ka e le ngoe hape, ho bontša hore o ikutloa o le betere.
Ka mor'a ho intša hypnosis
The self-hypnosis e loketse 'mele le kelello. Motho e mong le e mong a ka e sebelisa ka boeena. E ka sebelisoa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se etsa hore ho be bonolo ho lahla litloaelo tse mpe kapa ts'abo e itseng. U ka sebelisa sena ho hlasimolla 'mele le kelello ea hau ho nahana kapa ho ikutloa ka tsela e fapaneng. Ho fihlela sena, o tlameha ho ba le mamello mme o itšepe ka makhetlo a mangata. Qetellong, o tla fetola menahano le maikutlo a ikhethileng ho ba ntho e ntle. Bakeng sa mathata a tebileng, ho bohlokoa ho fumana thuso ho ngaka ea mafu a kelello.
Itloaetse haholo
Ha ho bonolo ho kena ho itšilafatsang 'me ho hloka boitlhakiso bo bongata. Haeba u qala ho itšilafatsa, u se ke ua nyahama 'me u hopole hore ho tla nka nakoana pele e sebetsa. E le thuso, o ka reka buka ea boithaopo. Ka linako tse ling hoa thusa ha o tlaleha ho kenella ho motho ea tsamaisang molumo oo u mamelang hore o itšerehanya. Ka linako tse ling motho ea tšerehanang a ka u thusa ho ithuta ho itšerehanya. Sena se tla u tataisa le ho u fa malebela a sebetsang. Qetellong, o tla fumana mokhoa o etsang hore o ikutloe o le betere.
Melemo
Molemo ke hore o nka qeto ea hore na o sebelisa sena neng le hore na o se sebelisa hangata hakae. Ho iphekola ka linako tse ling ho nka feela metsotso e seng mekae. Ho hloka boitokisetso bo fokolang ntle le boiteko bo matla. E ka etsoa kae kapa kae moo u ka phomolang ho lekana. Ena ke tsela e ntle ea ho itseba hantle le ho iphetola ka tsela e nepahetseng.
Go tlhoka mesola
Ho nka nakoana hore u tsebe ho itšilafatsa. E hloka boitšoaro bo bongata le boikemisetso. Hangata hypnosis e ea tlase ho feta tlasa tataiso ea motšerehanyi. Ho na le monyetla o moholo oa hore u tla robala hobane u phutholohile haholo. Ho na le mekhoa e fokolang feela eo u ka e sebelisang ho iphekola.
Tse ka Hare
- Self-hypnosis ke eng?
- Ka mabaka afe?
- Mehato ea ho itšilafatsa
- U ka hlaseloa ke boithati joang?
- Fatshe
- Tsoang hypnosis
- Ka mor'a ho intša hypnosis
- Itloaetse haholo
- Melemo
- Go tlhoka mesola
- Lerato la horoscope: Fumana pale ea hau e ikhethang ea lerato
- Ho Tants'a Kelello: Ke Ka Ha O Tants'a 10x Molemo…
- Seo Ntlo ea Hau le Tsela li se Buang ka Bophelo ba Hau
- SEO LIPHATSI TSA HAO TSA TSOALLO SE BONANG KA UENA
- U ne U le Mang Bophelong bo Fetileng? Karma ea Hau Ka Hao…
- Nomoro ea Lengeloi 333 le moelelo oa lona oa Moea - hobaneng…